有时候吃饭会无意识咬到舌头，还挺疼的。小时候大人说咬舌头是因为馋肉了。为什么我们会咬到自己？

1、吃饭不专心：当我们吃饭时一边吃饭，一边看书、看手机、看电视或者想着别的事儿，会造成吃饭“不专注”，这样一来，容易咬到自己或者不小心吃的太多。饭菜过烫都可能是咬舌头的原因。

2、牙长的不好：如果我们咬紧牙齿，一般都是上牙包在下牙外面，这是因为上牙弓是一个大点的“马蹄形”，下牙弓则是小点的“马蹄形”。我们的舌头就被那个“小马蹄”保护着，平常吃饭的时候，上牙咬在下牙外面，舌头较“安全”，而有人长得不巧，上牙弓偏小，咬下来的时候离舌头很近，所以很容易咬到啦。

3、舌头“胖”：有句话叫“胖咬舌头瘦咬腮”，虽然不知道瘦子爱咬腮，但胖子咬舌头似乎有那么点道理，因为舌头肥大，就更容易被咬。还有的人天生舌头“胖”，张开嘴舌头就延展到牙齿外面了。    4、缺牙：如果“牙齿缺失”的比较多，或者有残根，残冠也会出现咬到自己的情况。另外，爱咬腮帮子的也跟缺牙有些关系，既然舌头能往外长，腮帮子自然也能往里长，时间已久，缺牙部位的腮帮子也就多出来一点儿，所以会时不时被牙齿“修理修理”。

5、休息不足：当我们“休息不足”的时候，神经无法正常“控制肌肉”进行常规的“咀嚼活动”，所以吃东西时咬到舌头和嘴的几率更大。

6、上火：上火造成牙齿两边“浮肿”，所以在吃饭的时候容易咬到自己。

7、疾病：偶尔咬到舌头是正常现象。可有的人经常说着话，冷不丁地就咬了一口，两三天、四五天就会咬到。就可能预示身体出了问题。

舌头的运动是由神经系统控制的，任何一个环节出问题了，舌头的运动都会受到影响。一种就是舌头的运动出问题了；第二种情况是舌头和口腔的感觉障碍，它没有感觉了；第三种情况就是咀嚼和舌头的运动失调了，所以它经常会被咬着。 常见的问题可能是中风、脑梗死，甚至脑出血、颅内长东西、肿瘤。

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